赤足

　　古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達(dá)對(duì)女神的崇敬，這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。 同時(shí)，跳舞時(shí)通過(guò)甩開(kāi)鞋的束縛，可以更深層次地打開(kāi)心扉，通過(guò)跳舞來(lái)連接自己的身體和情感。

　　標(biāo)準(zhǔn)服裝

　　肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據(jù)個(gè)人喜好配上面紗及相應(yīng)的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協(xié)調(diào)、有整體感。

　　露臍小上裝

1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣，最好是短袖或無(wú)袖，因?yàn)榇╅L(zhǎng)袖跳舞太熱而且不舒服。

2、在普通文胸上繡上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不過(guò)一定得選擇很結(jié)實(shí)的文胸，否則跳舞時(shí)會(huì)承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！縫亮片和彩珠時(shí)要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制，這樣跳舞時(shí)可以跳得更舒展。

亮片的臀部腰帶

起著點(diǎn)綴臀線、加強(qiáng)跳舞時(shí)的動(dòng)感的作用。由結(jié)實(shí)的材料如天鵝絨制成，可以是v形、可以是波浪形，下面綴上長(zhǎng)長(zhǎng)的珠鏈。腰帶的位置通常是肚臍下四個(gè)指頭以下，附在低腰長(zhǎng)裙或燈籠褲外。

長(zhǎng)裙或燈籠褲

用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長(zhǎng)，這樣轉(zhuǎn)起來(lái)飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開(kāi)的七片，或者只是前面分開(kāi)，這樣既便于跳舞又顯得很性感；燈籠褲的外邊可以開(kāi)岔一直到腳踝，由于外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時(shí)身體時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，顯得很迷人。

面紗

面紗使舞蹈顯得更神秘，多了幾分異國(guó)風(fēng)情。面紗通常兩米長(zhǎng)、一米半寬，用透明、輕盈的布料做成，面紗四周可以綴以亮片做點(diǎn)綴。

飾品

包括戒指、手鐲、項(xiàng)鏈、腰鏈、腳鏈等等，總之，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當(dāng)作響的飾品，會(huì)使整個(gè)人更加搖曳多姿。

　　（實(shí)習(xí)編輯：趙裴）