| （一）年級教學任務 1．扶把動作初步做到站立時身體直立； 2．動作的方位及角度準確（8個方位，45度，90度）； 3．腰腿松柔； 4．動作協調； 5．有聽音樂做動作的習慣； 6．舞蹈時有自娛感； 7．藏族舞，較熟練掌握“顫膝”動律，并能將動律運用到“踢踏舞步”中去，動作到位； 8．東北秧歌，初步掌握“單、雙臂花”“交替花”，做到腕部靈活，手臂路線清晰，手腳配合協調。 （二）名詞及專業術語解釋 年級教學任務與教師授課的關系——（1）年級教學任務即是本年級的教學目的；（2）是指導教師在教學過程中，把握住本年級的中心訓練任務的提示；（3）是檢驗和評價本年級教學成果的依據。 本教材的性質——本教材是一套舞蹈的身體素質訓練的教材，是對舞者作初步的舞蹈基本能力的訓練（包括身體的肌肉、韌帶的關節）并使舞者掌握中國舞基本動作。 為什么要制定教學計劃——為了使教師的教學行為具有計劃性和科學性，避免隨意性和盲目性，從而順利達到本年級所確定的教學任務。 如何制定一學年的教學計劃——（1）時間的分配：如果以一個級別的課程所需要的學習時間作為一個學年段來說明，推新課應占3/4時間（含恢復課），鞏固、提高并準備考試用1/4時間。（2）新課的概念：每一個組合在達到最后完成體之前的任何教學步驟（或稱教學過程）均稱為新課，并包括動作與音樂（由慢速到正常速度）配合的過程及隊形的分解練習。（3）鞏固、提高所訓練的范圍：在組合已教授完畢之后，再對動作的規格、要領、節奏、風格、韻律及表現力等給予進一步的雕琢。 一堂課的基本組織原則——應具有兩個全面性，教材類別的全面性，身體部位訓練的全面性。 教材類別的全面性——舞步、基訓、身韻、民族民間舞、音樂反應、游戲、模仿與想象及滾翻等類別。 身體部位訓練的全面性——頭、頸、肩、胸、背、腰、髖、腿、膝、腳踝、臂、肘、腕、手、眼睛。 教材的特點——訓練的系統性；訓練的科學性；訓練的全面性；濃郁的民族特點；具有情趣及自娛感。 確保教學質量應注意幾個環節——正確的示范；認識教材的訓練目的；恰當的教學方法。 試題A （一）講解規格、動作要領、節奏 [雙手位組合] 雙山手的規格——雙臂于身旁兩側，高度與肩平，掌心向外撐開，指尖對前斜上位，雙臂形似一條半環型的玉帶狀。 雙按手的規格——雙臂在胃前交叉，交叉點在手腕，手胃相距一掌余，于掌坡式立起，指尖向上。 雙托手的規格——雙臂于頭上方偏前，雙手中指指尖分別對眉梢，掌心向上略偏前，雙臂成橢圓形。 雙手位的要領——沉肩、撐腕，挑指，手動眼隨。 手位的連接動作——雙撩手，分晃手。 [半蹲組合] 小八字蹲的規格——在小八字位上，膝對腳尖方向下蹲，全腳壓在地上，下蹲到最大限度，臀部在腳跟上方，上身垂直。 大八字蹲的規格——在大八字位上，膝對腳尖方向下蹲，全腳壓在地上，下蹲到全蹲的一半，臀部在腳跟上方，上身垂直。 八字蹲的要領——大腿外轉，重心平均放在兩腳上，下蹲和直起時均有對抗力。 正步位蹲的規格——在正步位上，膝對腳尖方向下蹲，全腳壓在地上，下蹲到最大限度，臀部在腳跟上方，上身垂直。 正步位蹲的要領——重心平均放在兩腳上，下蹲和直起時均有對抗力。 [東北秧歌組合] 單臂花的規格——一手插腰，另一手在按手位繞腕后，經下弧線擺到旁斜下位。 雙臂花的規格——一臂在按手位，一臂在旁平位，同時繞腕后，經下弧線向另一側擺動。 交替花的規格——雙臂在按手位交替做繞腕，經下弧線擺至旁斜下位，即交替做單臂花。 要領——繞腕時腕主動。 （二）講解訓練目的和教學步驟 [波浪組合] 波浪的訓練目的——通過小波浪和大波浪的訓練，增強手臂及手部的靈活性、柔韌性，為進一步提高手臂的表現力打基礎。 波浪的教學步驟——①波浪的單一練習（前大波浪，旁大波浪，旁平位小波浪，胸前小波浪，旁斜下位小波浪，按山手位小波浪）；②碎步單一練習（前進碎步，原地半蹲碎步，橫移碎步）；③分三段練習。④按組合順序連接在一起，合音樂完成。 [后彎腰組合] 后彎腰的訓練目的——學會向后彎腰動作，訓練腰部的軟度及控制力。 后彎腰的教學步驟——①訓練腰的柔韌度，可輔助練習；②單一練習雙手駐腰后彎腰；③單一練習抓腳腕后彎腰；④單一練習蓋手跪坐團身；⑤按組合順序連接，合音樂完成。 試題B （一）講解規格、動作要領、節奏 [手眼動作組合] 提壓指的規格——拇指與中指相捏，無名指與小指自然彎曲，食指自然翹起伸直，提壓時先提腕，再壓腕指出。 提壓指的要領——手動眼隨，提腕時力弱，壓腕時力強而迅速，到位后有停頓。 點指的規格——同提壓指手型，食指上揚再下點。 點指的要領——動作過程快，力在指，動在腕，到位后有停頓，指動眼隨，指定神定。 [點步轉組合] 墊步的規格——以右為例，小八字位準備，第一步右腳向旁橫移一步帶半蹲，節二步左腿在右腿后踏步位半腳掌墊一步，同時右腿略提起離開地面，第三步右腿原地踏下帶半蹲，同時左腳略離地面。 墊步的要領——有波浪起伏感，若左右連續做，應有搖擺感。 點步轉的規格——站旁虛步位，以主力腿腳掌為軸心，旁點地腳每點地一次，身體轉體1/4周，點地4次，轉體一周，或點地一次轉體1/2周，點地兩次轉體一周。 點步轉的要領——先點地，后轉體，轉體時頭、肩、髖同時轉到位。 [藏族舞組合] 跑跳步（蹉跳步）的規格——以右為例，自然位站立，第一拍的前半拍，右腳吸至小腿肚，左腳經蹉地并小跳一下，后半拍右腳落地，左腳略抬起，第二拍的前半拍左腳跑步，后半拍右腳跑步。 跑跳步（蹉跳步）的要領——膝部松馳，跑跳步過程始終帶有小顫。 （二）講解訓練目的和教學步驟 [推指組合] 推指的訓練目的——通過推指訓練手指的靈活性和柔韌性。 推指的教學步驟——①前平位推指，上下位推指單一練習；②旁彎腰動作單一練習；③前彎腰動作，仰胸動作單一練習；④分兩段單一練習；⑤按組合順序連接在一起，合音樂完成。 [小跳組合一] 小跳組合一的訓練目的——通過訓練學會小跳的動作，學會小跳的方法，鍛煉踝、膝及腿部的力量。 小跳組合一的教學步驟——①扶把小八字位做蹲、直、立、落的練習；②蹲跳的單一練習；③強調跳起時膝直腳繃；④按組合順序連接在一起，合音樂完成。 |
