誰能想到隨心所欲的手舞足蹈不但可以宣泄情緒，而且還能治療精神疾患呢？可是在臺灣，“舞蹈治療”已經(jīng)蔚然成風(fēng)。 近年臺灣患憂郁癥和自殺的人越來越多，為了救治不堪身心壓力的人群，不僅臺大醫(yī)院、“榮總”醫(yī)院等臺灣數(shù)一數(shù)二的大醫(yī)院開設(shè)了舞蹈治療，其它很多醫(yī)院也已經(jīng)或準(zhǔn)備推出這個項目。這種對舒緩精神壓力、治療心理疾患頗有療效的治療方法，還走進(jìn)了大學(xué)課堂，輔仁大學(xué)、陽明大學(xué)、臺中體育學(xué)院以及不少社區(qū)大學(xué)目前都已開設(shè)了相關(guān)課程。 事實上，舞蹈治療并不需要舞蹈基礎(chǔ)，更不是通過嚴(yán)苛的舞蹈訓(xùn)練成為“舞林高手”，只是借由放松狀態(tài)下自然的肢體語言發(fā)現(xiàn)心理壓力的真正來源并尋求解決之道。“身體是永遠(yuǎn)不會說謊的，”島內(nèi)推廣舞蹈治療的先驅(qū)者李宗芹說，“舞蹈治療幫助人們找到適合自己的身體表達(dá)方式，不止是宣泄情緒，而且還能幫人認(rèn)清自身的困境，并在現(xiàn)實生活中帶來改善。過去的經(jīng)驗還證明，舞蹈治療對于戒煙、戒毒等也有較好效果。” 有的心理壓力是不恰當(dāng)?shù)纳眢w表達(dá)帶來的。如果讓病患撕報紙，精神緊張的人會撕得很猛烈，李宗芹就引導(dǎo)他們慢慢地、輕輕地撕，病患驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來狂躁與平靜相比是那么不舒服，以后他們就會注意糾正自己的行為方式。 李宗芹說，在當(dāng)代社會中，人們要面對來自工作、家庭、人際關(guān)系、情感等多方面的壓力，很容易精神緊張甚至情緒失常，可是大多數(shù)人并不知道正確的應(yīng)對方法，有的人用大吃大喝或瘋狂消費來發(fā)泄，結(jié)果可想而知。她認(rèn)為，華人是喜歡運動的民族，發(fā)明了太極拳、氣功等運動方式，對身體的體悟程度很深，如果能把喜愛運動的文化傳統(tǒng)與時代需求結(jié)合起來，讓人們用更自由的方式表達(dá)身體語言，就能對人的精神健康發(fā)揮作用。 （大公報） |
關(guān)注我們：中國舞蹈網(wǎng)
微信號：cndance
APP下載
專心、專注、專業(yè)
合作聯(lián)系Email：[email protected] 微信/電話:0177-5155-8025
©2003-2020 鹽城舞者印象文化藝術(shù)有限公司版權(quán)所有
Powered by©中國舞蹈網(wǎng) 蘇ICP備14061262號
