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彎腰駝背還談什么氣質？8個簡單輕松的方法，幫你告別不良體態

2015-6-5 12:40| 發布者: 青藤| 查看: 3350| 評論: 0
摘要: 8個簡單輕松的方法，每天只需10分鐘，保養一下自己的背，不僅可以保持身體形態的挺拔，還可以強身健體、避免肥胖或瘦弱。趕快操練起來吧!
對比國內，很多孩子都有含胸駝背的不良習慣，不僅影響體態，更影響發育。彎腰駝背還談什么氣質呢?

中醫認為，脊背部有督脈、足太陽膀胱經通過，分布著心俞、肝俞、腎俞等50多個穴位，有五臟的反射區。如今的都市白領，伏案久坐，加之不良的坐姿很容易導致腰酸背痛，陷入亞健康狀態。

解決方案
　　8個簡單輕松的方法，每天只需10分鐘，保養一下自己的背，不僅可以保持身體形態的挺拔，還可以強身健體、避免肥胖或瘦弱。趕快操練起來吧!












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