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【技術技巧訓練】踢抱有沒有什么技巧，每次抱幾秒就不行了

2015-6-29 09:29| 發布者: 青藤| 查看: 2064| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 【技術技巧訓練】踢抱有沒有什么技巧，每次抱幾秒就不行了
問：踢抱有沒有什么技巧，每次抱幾秒就不行了

千紙鶴起飛回答：

能抱幾秒就能再堅持幾分鐘。首先，你的力量和軟度能保證你完成踢搬。

你站不穩的原因：

1.腰立直，不要用旁腰頂出去。

2.主力腿膝蓋彎，重心不穩，把兩條腿都伸直，并且重心要穩，最好保持在五個腳趾頭上。

3.腰往上立，腿往上夾，一起向上發力，不能靠著你的腰（不要仰身）

 4。不要掀跨，屁股收緊，保持在正方向。

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