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【基本功訓練】跳舞站不穩怎么辦

2015-7-23 09:10| 發布者: 青藤| 查看: 6463| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 【基本功訓練】跳舞站不穩怎么辦

問：跳舞站不穩怎么辦

回答：

站不穩第一是因為不熟練，第二是因為肌肉能力不夠，第三是因為倒重心不準確。

首先，多練習。其次，訓練肌肉強度，尤其是腰腹力量。第三，練習練習半腳尖立，在半腳尖上晃動身體，前后左右都晃，漫漫的掌握中心。

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