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解放軍藝術學院基本功訓練教材：把上壓腿、把上悠腿、把上踢腿、把桿壓肩及胸腰練習

2015-8-26 08:36| 發布者: 青藤| 查看: 7521| 評論: 0
摘要: 解放軍藝術學院基本功訓練教材：把上壓腿、把上悠腿、把上踢腿、把桿壓肩及胸腰練習
把上壓腿：壓前腿、十字腿、壓旁腿、壓后腿



把上悠腿：悠前腿、悠旁腿、悠后腿



把上踢腿：踢前腿、踢十字腿、踢旁腿、蹋后腿



把桿壓肩及胸腰練習


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